Salud Mental
Tratamiento del TOC
El TOC no es una mania por el orden. Es un ciclo de pensamientos intrusivos y rituales que puede comerse horas de su dia y anos de su paz. Tambien es muy tratable. Atencion ambulatoria basada en evidencia en Glendora, para adultos, en ingles y espanol.
Como puede verse el TOC
El TOC tiene dos mitades: las obsesiones, los pensamientos no deseados, y las compulsiones, los rituales que intentan callarlos. El alivio nunca dura, asi que el ciclo se aprieta.
Obsesiones: los pensamientos
- Pensamientos, imagenes o impulsos intrusivos que usted nunca pidio
- Miedo a los germenes, la contaminacion o enfermarse
- Miedo a hacerle dano a alguien, aunque es lo ultimo que quiere
- Pensamientos angustiantes sobre religion, moral o temas tabu
- Una necesidad aplastante de que las cosas se sientan "en su punto"
Compulsiones: los rituales
- Lavar o limpiar mas alla de lo razonable
- Revisar cerraduras, estufas o mensajes una y otra vez
- Contar, repetir, acomodar o rehacer
- Repasar mentalmente, rezar o neutralizar pensamientos
- Hacer la misma pregunta de consuelo una y otra vez
Como toma el control
- Rituales que se comen una hora o mas de cada dia
- Evitar lugares o personas que disparan los pensamientos
- Esconder los rituales por verguenza
- Agotamiento, y la escuela, el trabajo o las relaciones decayendo
- Usar alcohol u otras sustancias para callar el ciclo
Como tratamos el TOC
El tratamiento mas estudiado para el TOC es la exposicion con prevencion de respuesta (ERP), una forma de CBT en la que usted enfrenta los disparadores de forma gradual, en sus terminos, y practica soltar el ritual mientras la ansiedad pasa por si sola. La combinamos con habilidades de mindfulness y educacion familiar, porque los ciclos de consuelo en casa mantienen alimentado al TOC. Nuestro programa de salud mental se reune por las tardes.
Hospitalizacion Parcial (PHP)
Practica estructurada diaria cuando el TOC ha tomado el control de su dia. Trabajo frecuente de ERP con apoyo cerca, y a casa cada noche.
Mas informacionIntensivo Ambulatorio (IOP)
Varias sesiones por semana que se adaptan a la escuela y el trabajo. Suficiente repeticion para que la ERP se afiance mientras su vida sigue.
Mas informacionDiagnostico Dual
Si el alcohol u otras sustancias se han vuelto la forma de silenciar los pensamientos, tratamos ambos juntos, en un solo plan.
Mas informacionAlgo que vale la pena decir con claridad: los pensamientos intrusivos son sintomas, no intenciones. Tener un pensamiento aterrador no lo hace peligroso ni malo. A las personas con TOC estos pensamientos las atormentan precisamente porque van en contra de todo lo que valoran.
Nuestro IOP de Salud Mental
Tratamiento estructurado por las tardes varios dias a la semana, en un ambiente pequeno y familiar, mientras vive en casa.
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Por que eligen Glendora Recovery Center
Un ambiente tranquilo y familiar donde el tratamiento se siente humano.
ERP bien hecha
Gradual, colaborativa y nunca forzada. Usted construye una escalera de exposiciones junto con su terapeuta y la sube a su ritmo.
Sin juicios, sea cual sea el tema
Pensamientos de dano, temas tabu, miedos religiosos: nuestros clinicos lo han escuchado todo y nada los espanta. El tema es el trastorno hablando, no usted.
TOC y sustancias, juntos
Cuando tomar o usar se volvio la forma de callar el ciclo, tratamos los dos lados a la vez. De ahi viene el alivio duradero.
Ingles y espanol
La terapia funciona mejor en el idioma en el que usted siente. Ofrecemos ambos, para usted y su familia.
Acreditado y con licencia
Acreditados por la Joint Commission y con licencia del DHCS, para que la calidad de la atencion la verifique alguien mas que nosotros.
En red con la mayoria de los planes PPO
Trabajamos con la mayoria de seguros PPO y HMO. No esta seguro del suyo? Lo revisamos gratis.
Por el momento no aceptamos Medi-Cal.
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Preguntas Frecuentes
Respuestas claras a las preguntas que mas escuchamos. Algo mas? Llamenos, de dia o de noche.
Que es la ERP, y voy a tener que enfrentar mi peor miedo el primer dia?
ERP significa exposicion con prevencion de respuesta, y no. Usted y su terapeuta construyen una escalera juntos, empezando por disparadores que usted califica como leves. Practica quedarse con la incomodidad sin hacer el ritual, y su cerebro aprende que la alarma es falsa. Usted elige cada paso.
Mis pensamientos intrusivos me asustan. Tenerlos significa que algo anda mal conmigo?
Significa que tiene sintomas de TOC, nada mas. Casi todo el mundo tiene pensamientos intrusivos extranos; el TOC los hace pegajosos y ruidosos. La angustia que siente es en realidad la pista: los pensamientos lo horrorizan porque chocan con quien usted es.
El TOC se puede curar?
Ningun proveedor honesto promete una cura. El TOC tiende a ser una condicion de largo plazo, pero es una de las mejor tratadas: con ERP, la mayoria de las personas logran un alivio significativo y duradero y recuperan su tiempo. El tratamiento tambien le da las herramientas para los rebrotes en el futuro.
Necesito medicamentos para el TOC?
No necesariamente. La ERP es el nucleo del tratamiento, y algunas personas tambien se benefician de los ISRS junto con ella. No recetamos en el centro: si el medicamento tiene sentido para usted, coordinamos con su medico que receta o le ayudamos a conectar con uno.
Y si he estado tomando o usando sustancias para callar los pensamientos?
Es mas comun con el TOC de lo que la mayoria cree, y aqui no hay verguenza en eso. Somos un centro de diagnostico dual, asi que tratamos el TOC y el uso de sustancias juntos, en lugar de mandarlo de un proveedor a otro.
El seguro cubre el tratamiento del TOC?
La mayoria de los planes PPO y HMO cubren el tratamiento de salud mental. Verificamos sus beneficios gratis, sin compromiso. Por el momento no aceptamos Medi-Cal.
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